盛夏高温，紫外线强烈，白癜风进入高发期。南京多家专业白癜风医院提醒，夏季防护与科学治疗需双管齐下，才能有效控制病情。

　　科学防护是基础

　　严格防晒：紫外线会加速黑色素细胞凋亡，夏季外出需涂抹SPF50+防晒霜，佩戴宽檐帽、遮阳伞，穿防晒衣，避免正午时段外出。

　　皮肤清洁保湿：选择温和无刺激的洁面产品，洗澡时避免用力搓揉，防止皮肤破损。洗澡后及时涂抹保湿霜，维持皮肤屏障功能。

　　饮食忌口：减少维生素C摄入，如柑橘、猕猴桃等；避免辛辣、油腻食物，戒烟酒。可多吃黑芝麻、黑豆、瘦肉、动物肝脏等富含酪氨酸的食物，促进黑色素合成。

　　规范治疗是关键

　　药物控制：轻症患者可在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等外用药，或口服免疫调节剂。

　　光疗增效：308nm准分子激光或NB-UVB光疗可刺激黑色素细胞再生，夏季治疗需加强防晒，避免光疗后皮肤灼伤。

　　手术修复：稳定期患者可考虑自体表皮移植术，将健康皮肤移植至白斑区域，南京部分医院采用微针联合移植技术，提高成活率。

　　心理调节不可忽视

　　夏季衣物单薄，白斑暴露易引发焦虑。患者可通过冥想、运动或加入病友互助组缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。南京多家医院开设心理门诊，提供全程心理支持。

　　盛夏虽是白癜风高发季，但通过科学防护、规范治疗及心理干预，多数患者可实现病情稳定。若出现白斑扩散或新发皮损，需及时就医调整方案。

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